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【精子畸形率高怎么办】精子畸形率高怎么改善

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精子畸形率高怎么办:戒烟酒

治疗精子畸形率高患者还要注意不要吸烟喝酒。吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力。

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精子畸形率高怎么办:补充营养

精子的健康成长需要营养,因此不要断其营养。有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降。男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力。

小贴士:

另外,韭菜,黑豆,羊肉,芝麻核桃都有一定作用。平时多食大葱、大蒜、猪肾,枸杞、含麦芽油的玉米、小米、全麦粉、鱼、虾、贝及海藻类、松子、葵花仁、南瓜子、杏仁、花生、鸡蛋、蜂蜜等食物,可助阳。

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精子畸形率高怎么办:拒绝高温

精子的生长怕高温,高温对精子有杀伤作用,所以治疗精子畸形率高不要太热。阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除。

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精子畸形率高怎么办:减少房事

精子畸形率高很多是因房事频繁而造成的,因此要想避免精子畸形率高就不要过频繁的房事,频繁的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。

小贴士:

面对精子畸形要有个乐观的心态,要积极参加治疗。

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怎样预防精子畸形

1、补锌、晒元素。

医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。

2、保持良好的心态,积极检查精子质量。

精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。

3、多参加体育锻炼。

据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。

4、少去桑拿房。

蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

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